設定目標前不如先學會---SMART原則

某次和三個朋友聊天，

詢問友人平常會擬定年度目標嗎？

他說：「不會，而且身旁的朋友幾乎都沒有列目標的習慣，應該會做這件事的是少數人吧？」

除了我有這個習慣，

其他兩位都搖搖頭，瞬間我變成了少數族群。Oh my god～

但在我的職場中，大家都有KPI的需要，設定目標與完成目標變成每個人都得學會的事情，我們又變成了多數人，看來 #同溫層還真的非常重要呢!~

為自己設定目標是件很好玩的事，

它可以是一種 目的明確的待辦事項

它就像是一張 地圖，當你釘選好你要去的地方，接下來就只需要往目的地方向前進就好。

交通方式和時間、停留哪裡、住哪裡都是事前設定好的，即使中間會有變數，

比如天氣、路況、同行者的問題⋯⋯甚至是走到一半你的目的地變了或是想要再晚一點到達都沒有關係，因為重點在於你在過程中不斷釐清自己真正想要什麼，以及你在中間學到了什麼。

接下來我會針對《#目標設定原則》做討論，另一則也用我的實作心得作為詮釋。

#設定明確的目標(Specific)

清楚的辨別這個是不是問題的核心，#他究竟是目標還是方法？

小美為自己設定了每周跑步3次的目標，但細問為什麼要跑步，小美卻回答"希望可以減重"。跑步、游泳、飲食控制....其實都能夠達到減重的效果，所以其實跑步並非目標，而是方法，真正的目標應該是減重才對。

#達成目標的方法是否可被衡量(Measurable)

將大目標化為小目標執行，當每個小目標都有在進度上或是完成，那大目標自然就能達標。而每次的小目標進行時都要探討沒有達到的原因，真正的去解決與克服。

小美為了減重，經過卡洛里計算後大約每週維持三天跑步，就能消耗足夠的熱量，但執行一周發現他對於三天跑步的達成率非常低落。後來發現原來是他有膝蓋舊傷導致無法負荷長期跑步~OK，那麼要不更換運動方式，用其他方式來消耗階段性的燃脂計畫，要不就把膝蓋治療好。否則進度不段延後或堆疊，就很難達到預期計畫。

#可達成的(Achievable)

目標如果設定的太過遠大，達成的機會降低可能也會傷及自尊。

小張年薪50萬，在不更改工作型態或是財務計畫的狀態下，卻希望隔年收入能夠上看150萬。

但如果小張年薪50萬，卻願意更改工作型態或是財務計畫，比如轉換跑道挑戰業務、積極學習投資理財、兼職增加業外收入、獲得一筆意外之財.....那麼希望隔年收入能夠上看150萬，便有達成的可能性。

#相關的(Relevant)

你的目標是否和產業有高度相關、或是彼此之間能達成綜效，就會越順流。

相反的如果目標彼此沒有高度相關，不僅難達到綜效，也會覺得特別吃力。

#有時限的(Time-Bound)

沒有時限的夢想，沒有實現的價值。

「我要變有錢!!」這是很多人的夢想，但是35歲變有錢和90歲變有錢。意義和中間需要做的努力，可能會一樣嗎?

「我要減肥!!」花多久時間執行? 如果沒有押上時間，減肥也永遠變成明天的事，沒有押上時間的夢想，可能不僅是夢想而已，還是嘴上說說的口號。

為你的夢想加上時效性，相信會激發出許多不一樣的靈感與精彩!

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